La Mudrã (terme sanscrit), c’est quoi ?

Les mudras sont des gestes sacrés, qui soignent le corps et l’esprit, grâce à des placements doux des mains et des doigts qui sont codifiés. Leur origine remonte à l’ Inde védique, il y a plusieurs millénaires.

Ainsi, lorsque le corps est déséquilibré, le fait de placer les mains dans le Mudra approprié peut aider à rétablir l’équilibre des éléments et donc à provoquer un mieux-être général.

Je vous propose en premier le Mudra de la patience
(Shuni Mudra) :

Ce Mudra vous aide à rester connecter au présent et améliore la patience et la compréhension.

Bonne pratique!