Les 8 piliers (membres) fondateurs du yoga
Je vous propose de prendre conscience de ce que représente le yoga dans son intégrité.
En effet, en occident, nous abordons souvent le yoga comme une gymnastique corporelle sur un tapis. Mais pas que… et c’est ce que nous allons voir !
Le yoga est constitué de 8 piliers (membres) fondateurs :
Le premier est YAMA : notre relation aux autres. Les YAMAS sont des règles de vie.
En gros : « ne fais pas aux autres ce que tu ne veux pas qu’on te fasse ».
YAMA possède lui-même 5 sous-membres (règles d’or):
– La non-violence : Ahimsa
– La vérité : Satya
– L’honnêteté : Asteya
– La modération : Brahmacharya
– Le non-attachement : Aparigraha
Alors, si vous pratiquez (ou essayez) YAMA au quotidien, vous êtes déjà sur la voie du yoga ; même si vous ne mettez pas vos pieds derrière la tête ! 
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